Re: Wohlfühlwoche 2 ((M)Essies)

Frieda, Montag, 28.07.2008, 08:00 (vor 5756 Tagen) @ Frieda

Hallo,

Start 18.07.2008 BMI 36,62 Gewicht 97,3 kg
Woche1 26.7.2008 BMI 36,28 Gewicht 96,4 kg

Die erste Woche verlief zufriedenstellend. Erstmal geschaut, wo ich stehe, (Weiß-)Brotkonsum deutlich eingeschränkt, Gemüse und Eiweißanteil erhöht, kein Fastfood, weil am "verhungern" bin benötigt.
Selbst gekocht und geschnippelt. Vom Feierabendbier (meist ohne Alkohol) mag ich mich bei diesen Sommertemperaturen nicht trennen.

Bewegung: 3mal 30min walken, 4mal Gymnastik. Insgesamt könnte es ein bißchen mehr sein. Mal schaun, bei der Wärme nicht ganz einfach, da ich morgens doch lieber schlafe als walke.

Danke liebe Bäderbetriebe für die Sommerschließzeit fast aller Schwimmhallen *grummel*. Im Freibad ist es zu voll zum Schwimmen, ich hasse das.

Nächstes Ziel: an die 95 kg nähern.

bis demnächst grüßt Frieda und wünscht Erfolg