Re: Hungern ?!? .. ( war : Meine Ernährungsprotokoll vom 3.Tag ) ((M)Essies)

Luise, Sonntag, 21.03.2004, 01:39 (vor 7352 Tagen) @ Micha

liebe micha,

ich esse schon länger gesunde sachen (ich esse,was mir schmeckt und das ist zufällig meistens was gesundes) mit dem ergebnis, dass ich mein gewicht halte und keinen heißhunger habe und keine nächtlichen essgelüste mehr. anscheinend spürt mein körper genau, was er noch braucht, um den status quo aufrecht zu erhalten. ich gehöre nun mal wie alle menschen mit fettspeicherfähigkeiten zur "spitze der evolution".

leider habe ich noch die folgen zu tragen (im wortsinne) von zeiten,wo ich essen für andere zwecke benutzt habe als für seinen eigentlichen zweck.

mein körper weiß ja nicht, dass ich leichter werden möchte.

deshalb glaube ich nicht, dass ich automatisch abnehme, sondern immer nur den ist-zustand erhalte, wenn ich nach meinem inneren bedürfnis gehe.

vielleicht bin ich aber auch nur zu ungeduldig und hätte über die jahre hinweg auch mein gewicht ohne diät reduziert.

wenn ich deinen bmi hätte, wäre ich schon ziemlich froh.mehr will ich dieses jahr gar nicht erreichen und wahrscheinlich erreiche ich es nicht mal. dann nächstes jahr.

liebe grüße

Luise