Re: Meine Ernährungsprotokoll vom 4.Tag ((M)Essies)

Luise, Montag, 22.03.2004, 00:22 (vor 7351 Tagen) @ Luise

gestern nacht kam ich vor hunger nicht in den schlaf und holte mir noch ein kleines stück käse. heute morgen war überhaupt kein unterschied auf der waage im vergleich zum vortag.insgesamt habe ich erst 1 kg weniger. aber das muss (hoffentlich) einfach daran liegen,dass ich immer noch prämenstruell war.

heute nahm ich folgendes zu mir:

2 kaffee
1 caro
1 pfefferminztee
ca.1 glas wasser

1 l milch (1,5%)
200g hüttenkäse

2 tl honig
ca. 250 g erdbeeren
5 bananen
ca.3 oder 4 teller suppe

meine stimmung war missmutig und ich fühlte mich durch die diät gestresst. dabei hatte ich aber kaum freude am essen, ich aß nur, um dieses unangenehme hungergefühl wegzukriegen und meinen magen vorübergehend zu füllen.

ich ärgerte mich über diese dämlichen tipps, die einem einreden wollen, es sei ganz leicht und der körper ließe sich so einfach überlisten. mein organismus merkt genau, wenn er nur kalorienarme magenfüller kriegt. bei mir kommt es nicht auf das volumen an,ob ich mich satt fühle.

aber ich wollte ja mal diese gewaltkur, um mal ein paar kilos leichter zu werden.
mal sehen, was die waage morgen zeigt.ich bin jetzt nicht mehr prämenstruell.