Re: Meine Ernährungsprotokoll . . . . Hi Luise, ((M)Essies)

Fatima, Dienstag, 23.03.2004, 07:19 (vor 7934 Tagen) @ Luise

sind Bananen und Milch erlaubt?

Hm, die Sache mit dem Hunger kann ich nicht nachvollziehen - ich weiß zwar, dass einem die Suppe (vor allem wenn man immer das gleiche Rezept kocht) nach 3 Tagen aus den Ohren kommt - aber sättigend finde ich sie schon.
Allerdings rumort es meistens ganz schon in der Magengegend. Mit einem EL Kümmel im Suppentopf lässt sich das aber eindämmen.

Vielleicht solltest du auch nicht jeden Tag, sondern erst zum Schluß auf die Waage steigen?!

Was mir noch auffällt: Hast du nur 1 Glas Wasser getrunken? Das scheint mir zu wenig zu sein. Die Kohlensäure im Mineralwasser ist auch für das Sättigungsgefühl gut - und die Suppe ist ja gesalzen, ist also entwässernd, da muss auch mit Wasser wieder aufgefüllt werden - und jede Tasse Kaffee solltest du mit einem Glas Wasser ergänzen, weil der Kaffee ja entwässernd wirkt.

Was spricht denn deine Suppenanleitung? Sollte man da nicht zusätzlich zur Suppe 2-3 l Wasser trinken?

Grüße von Fatima,
die gestern Fastenmontag hatte und außer 2 Tassen Kaffe und wohl auch nur 1 1/2 l Wasser nur die Brühe von der Suppe zu sich genommen hat (ganz ohne Hunger) und heute noch die festen Bestandteile als neue Grundlage hat.