Re: Frage 2 ... Re: . .. auch hier Antworten zu Zahlen und Mengen ((M)Essies)

Eva, Montag, 27.04.2009, 19:51 (vor 5481 Tagen) @

Schreibt ihr eure Tagesmengen auf ?

Nein.

Also was wurde gegessen bzw. getrunken ?

Nein.

Rechnet ihr nach Tagesmenge oder Wochen(gesammt)menge ?

Nein.

Berechnet ihr Kcal oder Fett-Zucker-Eiweiß-Kohlenhydrat-Menge ?

Berechnen nicht, aber ich achte drauf, dass ich abends keine Kohlenhydrate mehr zu mir nehme.

Ist die "körperliche Aktivitätsmenge" auch eine "Rechnungsgröße" ?

Sollte ich mich tagsüber viel bewegt (und gesund gegessen) haben, bin ich zufrieden, dankbar und stellenweise glücklich, dass es so ist.

Welche "Bewegungseinheiten" plant ihr bzw. macht ihr regelmässig ?

Im Sommer gerne wieder Schwimmen, am liebsten in einem bestimmten Weiher oder See - wenn ich schon dabei bin, auch gerne im Meer.
Liebe Menschen, die das Vergnügen mit mir teilen, spielen dabei auch eine große Rolle.

icha

So, Micha, jetzt habe ich aus meinem Leben geplaudert .
LG Eva