Gedanken .. zu Zahlen , BMI und so ... ((M)Essies)

, Samstag, 31.01.2009, 12:57 (vor 5827 Tagen)

82,1 kg Gewicht = 41,3 % Fett - 48,7 % Wasser - 36,4 % Muskeln <small>=</small>> seid 14 Tagen die selben Zahlen .

HEUTE <small>=</small>> 5375.htm
24.01.09 <small>=</small>> 5370.htm
22.1.2009 <small>=</small>> 5367.htm
18.01.2009 <small>=</small>> 5363.htm

Laut Bodymassindex ...
Beispiel einer Grafik / Zahlen-Tabelle

wissenschaft.de - Rund und trotzdem gesund
Body-Mass-Index wird zu streng gehandhabt
" ... das Gewicht nie isoliert ... betrachten " .

Das tu ich ja auch nicht , aber ...
"du bist , was du ißt" - "wer rastet , der rostet"
das sind Beispiele von ... einer Art Grundwissen ...
das ich innerlich habe , dem ich zustimme , gefühlsmässig .

-

Das sind Hilfsmittel , die ich zur Kontrolle benütze .
http://de.wikipedia.org/wiki/Body_Mass_Index
http://de.wikipedia.org/wiki/Körperfettwaage

-

Ich bin froh , das ich mein Gewicht gehalten habe ,
aber ich weiß auch ... das das nur "Zufall" ist ... war .

Wortfetzen : nur soviel Energie(n) zuführen , wie auch ver- bzw. gebraucht werden .
wenn ich mehr Energie verbrauche als ich esse , muß der Körper an die Reserven gehn .
da ich mich wenig Bewege ... brauche ich weniger , aber das Wenige muß ausgewogen sein .

-

Ich mag nicht alles , deswegen Ich muß nicht alles essen , aber Ich kann mich Entscheiden , wenn
-

<font color=green>Probleme kann man nie
mit derselben Denkweise lösen,
durch die sie entstanden sind </font> ~ A. Einstein