Re: Samstag 30.08. ... Re: Neustart 8/08 ((M)Essies)
<> Kontrolldaten - - <ul></ul>
·30.08. ·· 23.08. ·· 16.08. ·· 10.08. ···· 09.08. ···· 02.08. ···· 27.07. ··· 18.05.08 . . . . . .
77,6 kg · 77,3 kg · 79,1 kg · 78,1 kg · 78,7 kg ·· 77,7 kg · 79,2 kg ·· 83,7 kg - Gewicht <small>........... Ziel : unter 76 kg bzw. BMI 26 => 73.37 Kg </small>
38,3 % ·· 38,0 % ·· 39,3 % ·· 39,1 % ·· 39,0 % ·· 38,2 % ·· 39,4 % ·· 42,2 % - Körperfett .......... normaler Weiblicherfettanteil 23-33 %</font>
50,1 % ·· 50,3 % ·· 49,6 % ·· 50,0 % ·· 49,9 % ·· 50,1 % ·· 49,7 % ·· 48,2 % - Körperwasser ...... normaler Erwachseneranteil 42-61 %</font>
37,1 % ·· 37,2 % ·· 36,8 % ·· 37,0 % ·· 37,0 % ·· 37,1 % ·· 36,9 % ·· 36,1 % - Muskelmasse ........ Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 %</ul>
Abgenommen ? Gewicht gehalten ?! Oder an Gewicht zugenommen !?
Das sind die Fragen die ich mir stelle , wenn mein Wiegetag ansteht .
Und ? Wie sieht es diesmal aus : 300 Gramm zugelegt . Wieso ?!?
Ganz einfach : Es war heiß und ich hab mich wenig(er) bewegt .
Also : gezielt bewegen !
Muskeln aufbauen .
icha
gesamter Thread:
- Wenn schon Neustart , dann aber richtig ! -
,
06.08.2008, 15:57
- Nachtrag ... Re: Neustart August ´08 -
,
06.08.2008, 16:32
- Zwischenstand Sa ... Re: Neustart 8/08 -
,
09.08.2008, 11:37
- Sonntag 10.08. ... Re: Neustart 8/08 -
,
10.08.2008, 12:31
- Re: Sonntag 10.08. ... Re: Neustart 8/08 -
Schlumpfine,
15.08.2008, 09:10
- Re: Sonntag 10.08. ... - , 16.08.2008, 13:21
- Re: Samstag 16.08. ... Re: Neustart 8/08 -
,
16.08.2008, 13:02
- Re: Sonntag 17.08. ... Re: Neustart 8/08 - , 17.08.2008, 11:39
- Re: Samstag 23.08. ... Re: Neustart 8/08 -
,
23.08.2008, 12:44
- Re: Samstag 30.08. ... Re: Neustart 8/08 -
,
30.08.2008, 12:02
- Re: Samstag 06.09. ... Re: Neustart 8/08 -
,
06.09.2008, 16:17
- Re: Samstag 06.09. ... Re: Neustart 8/08 -
Schlumpfine,
12.09.2008, 08:23
- Fitness ... Re: Samstag 06.09. - , 13.09.2008, 13:33
- Re: Samstag 13.09. ... Re: Neustart 8/08 -
,
13.09.2008, 13:22
- Re: Samstag 20.09. ... Re: Neustart 8/08 -
,
20.09.2008, 14:19
- Re: Samstag 27.09. ... Re: Neustart 8/08 -
,
28.09.2008, 12:06
- Re: Samstag 04.10. ... Re: Neustart 8/08 -
,
04.10.2008, 10:14
- Re: Samstag 04.10. ... Re: Neustart 8/08 -
Janna,
06.10.2008, 08:45
- Wintergewicht ... Re: Samstag 04.10. - , 12.10.2008, 12:08
- Re: Sonntag 12.10. ... Re: Neustart 8/08 -
,
12.10.2008, 11:53
- Re: Sonntag 19.10. ... Re: Neustart 8/08 -
,
19.10.2008, 11:46
- Re: Sonntag 26.10. ... Re: Neustart 8/08 -
,
26.10.2008, 17:31
- Re: Sonntag 02.11. ... Re: Neustart 8/08 -
,
02.11.2008, 13:16
- Re: Sonntag 09.11. ... Re: Neustart 8/08 -
,
09.11.2008, 09:41
- Re: Sonntag 16.11. ... Re: Neustart 8/08 -
,
16.11.2008, 14:36
- Re: Sonntag 16.11. ... Re: Neustart 8/08 -
,
29.11.2008, 13:26
- ups - Datum vergessen anzupassen .. ( Re: Samstag 29.11. ) (n/t) -
,
29.11.2008, 13:28
- Re: Samstag 13.12. ... Sammeldaten .. Re: Neustart 8/08 -
,
13.12.2008, 12:41
- Re: Neustart ... @Micha -
Schlumpfine,
17.12.2008, 10:47
- magisches Ziel ... Re: Neustart - , 21.12.2008, 14:53
- Re: Sonntag 21.12. ... Re: Neustart 8/08 -
,
21.12.2008, 14:08
- Re: Sonntag 27.12. ... Re: Neustart 8/08 -
,
27.12.2008, 18:07
- Re: Sonntag 27.12. ... Re: Neustart 8/08 - Schlumpfine, 02.01.2009, 09:52
- Re: Sonntag 27.12. ... Re: Neustart 8/08 -
Frieda,
02.01.2009, 13:29
- Walken ... Re: Sonntag 27.12. ... - , 03.01.2009, 14:47
- Re: Sonntag 27.12. ... Re: Neustart 8/08 -
,
27.12.2008, 18:07
- Re: Neustart ... @Micha -
Schlumpfine,
17.12.2008, 10:47
- Re: Samstag 13.12. ... Sammeldaten .. Re: Neustart 8/08 -
,
13.12.2008, 12:41
- ups - Datum vergessen anzupassen .. ( Re: Samstag 29.11. ) (n/t) -
,
29.11.2008, 13:28
- Re: Sonntag 16.11. ... Re: Neustart 8/08 -
,
29.11.2008, 13:26
- Re: Sonntag 16.11. ... Re: Neustart 8/08 -
,
16.11.2008, 14:36
- Re: Sonntag 09.11. ... Re: Neustart 8/08 -
,
09.11.2008, 09:41
- Re: Sonntag 02.11. ... Re: Neustart 8/08 -
,
02.11.2008, 13:16
- Re: Sonntag 26.10. ... Re: Neustart 8/08 -
,
26.10.2008, 17:31
- Re: Sonntag 19.10. ... Re: Neustart 8/08 -
,
19.10.2008, 11:46
- Re: Samstag 04.10. ... Re: Neustart 8/08 -
Janna,
06.10.2008, 08:45
- Re: Samstag 04.10. ... Re: Neustart 8/08 -
,
04.10.2008, 10:14
- Re: Samstag 27.09. ... Re: Neustart 8/08 -
,
28.09.2008, 12:06
- Re: Samstag 20.09. ... Re: Neustart 8/08 -
,
20.09.2008, 14:19
- Re: Samstag 06.09. ... Re: Neustart 8/08 -
Schlumpfine,
12.09.2008, 08:23
- Re: Samstag 06.09. ... Re: Neustart 8/08 -
,
06.09.2008, 16:17
- Re: Samstag 30.08. ... Re: Neustart 8/08 -
,
30.08.2008, 12:02
- Re: Sonntag 10.08. ... Re: Neustart 8/08 -
Schlumpfine,
15.08.2008, 09:10
- Sonntag 10.08. ... Re: Neustart 8/08 -
,
10.08.2008, 12:31
- Zwischenstand Sa ... Re: Neustart 8/08 -
,
09.08.2008, 11:37
- Nachtrag ... Re: Neustart August ´08 -
,
06.08.2008, 16:32