Re: Früher - heute -- Vorschlag eines Neuen ((M)Essies)

LaLa, Dienstag, 04.05.2004, 21:26 (vor 7307 Tagen) @ Dani

Hallo Dani,

Nur ein kurzer Gedanke, der mir heute gekommen ist und den ich versuche ab morgen umzusetzen. Heut ess ich nix mehr

Und nach dieser Diät versuche ich meine Ernährung dahingehend umzustellen, dass ich

1. nur eine!!!!!! Portion esse,
2. mich echt umstelle und auf mein natürliches Sättigungsgefühl achten lernen.

Ich tendiere dazu alles aufzuessen: Ist ja alles bezahlt und man kann es auch nicht umkommen lassen. Im Endeffekt esse ich wie unser Hund alles, was da ist, und wenn ich danach umfalle. Was ich so rausgelesen habe, hast Du zumindest teilweise ein ähnliches Problem.

Aktion: Ich werden ab jetzt auf jedem Teller eine Gabel/ einen Löffel voll liegen lassen. Bei den gewohnten Protionen wird dies nicht den Unterschied zwischen satt und hungrig ausmachen, aber man lehrnt auch mal was wegzuschmeissen.

Was meinst Du/Ihr dazu?

Schöne Grüße

LaLa

PS: Das man dadurch allein nicht abnimmt ist klar. Es geht um den "Erziehungseffekt"