Re: Die erste Rundmail is raus! - kao startet mit 80 kilo glatt ((M)Essies)

Kao, Mittwoch, 11.08.2004, 13:43 (vor 7794 Tagen) @ odille

und ist als alter WW-ler dolle gespannt auf die mails [image]

ich esse momentan nach johanna budwig (keine plastikfette, wenig fleisch, selten alkohol, täglich quark-leinöl-gerichte, kartoffeln, getreide, obst, gemüse, nüsse/samen, wasser), wobei ich die im buch öl-eiweiß-kost empfohlenen mengen öl nicht ausschöpfe, um einen abnahme-effekt zu haben.

sportlich bin ich jeden tag mit 20 min qigong. schön wäre noch bauch/rücke/po-gymnastik (), mehr ist momentan nicht drin.

[image] kao

"neun wern sich freun?" *blinzel*

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So - jetzt kommense weg... - Odille, 07.08.2004, 11:07
- Re: So - jetzt kommense weg... --- ich würde ja gerne.... - Plüschdingens, 07.08.2004, 12:39
  - passend? Natürlich biste passend!!! :-) - Odille, 07.08.2004, 20:30
    - Re: passend? Natürlich biste passend!!! :-) Na dann - mal schaun - Plüschdingens, 07.08.2004, 22:06
      - ups, beim Obst+Gemüse-link vertippt - es heisst: - Odille, 08.08.2004, 09:22
  - Wie schön, dass Du hier jetzt auch mitschreibst! - eilige Gasttipperin Schlumpfine, 08.08.2004, 14:35
  - willkommen Plüschdingens! - Prof, 08.08.2004, 22:30
    - Mist : Empfehlung Nr 3. nicht gewußt ... ( war : willkommen Plüschdingens! ) (leer) - Micha, 08.08.2004, 23:16
      - Re: Mist : Empfehlung Nr 3. nicht gewußt ... ===== *ggggg* (leer) - Prof, 11.08.2004, 21:28
    - Re: willkommen Plüschdingens! - Plüschdingens, 11.08.2004, 23:23
- Kleines Goodie für die Mitmachenden bei meiner "JETZT mach ich was"-Aktion - Odille, 07.08.2004, 21:02
  - is mir grad aufgefallen - Nachtrag - Odille, 07.08.2004, 21:11
    - @Odille - das mit den points würde mich schon interessieren - Janna, 09.08.2004, 08:04
  - wenn ne Frau das Wort Sonderangebot hört :-o)))) - Smilla, 07.08.2004, 23:07
    - Re: wenn ne Frau das Wort Sonderangebot hört :-o)))) - Kao, 08.08.2004, 21:09
      - DAS muss mir erklärt werden....nicht verstanden..... (leer) - Smilla, 09.08.2004, 16:20
        
        Re: Ach du Shrek! (leer) - Fatima, 09.08.2004, 17:49
        
        Re: DAS muss mir erklärt werden....nicht verstanden..... (leer) - Kao, 10.08.2004, 11:26
        
        ahhh ja - Smilla, 10.08.2004, 14:31
        
        Re: ahhh ja.... und was ist mit DVD oder filme ausm www ziehen? ;-) (leer) - Kao, 10.08.2004, 16:48
- Re: So - jetzt kommense weg... --- viel Erfolg dabei!! - wünscht Prof (leer) - Prof, 08.08.2004, 04:08
- Re: So - jetzt kommense weg... - Frieda, 08.08.2004, 14:57
  - Grüße zurück an Frieda von - eselchen, 08.08.2004, 23:21
- Re: So - jetzt kommense weg... - Kao, 09.08.2004, 10:35
- Ich bin auch dabei!!! - fee, 10.08.2004, 14:34
  - Re: Fee ??? DIE Fee ? - Fatima, 10.08.2004, 18:16
    - JA - geanu die!!! *freu* - fee, 11.08.2004, 00:17
      - Re: genau die!!! *freu* - Fatima, 12.08.2004, 07:13
  - Re: Ich bin auch dabei!!! - Kao, 11.08.2004, 09:45
- boah - ey - super! - odille, 10.08.2004, 18:09
- Die erste Rundmail is raus! - odille, 11.08.2004, 11:05
  - Re: Die erste Rundmail ... bin auch gerne dabei - Schlumpfine, 11.08.2004, 11:48
    - Kommunikations via Forum - odille, 11.08.2004, 12:30
  - Re: Die erste Rundmail is raus! - kao startet mit 80 kilo glatt - Kao, 11.08.2004, 13:43
  - Mein Startgewicht: 82,8 kg - fee, 11.08.2004, 14:08
  - Statusbericht von Janna - Janna, 11.08.2004, 22:25
    - Re: Statusbericht von Janna - Plüschdingens, 12.08.2004, 09:01
      - Danke Plüschi - es funktioniert *freu* - lang ! - Janna, 12.08.2004, 11:25
      - Mal ein kurzer Rückblick - Plüschdingens, 25.08.2004, 08:35
        
        Das hört sich doch schon sehr gut an ! - Janna, 25.08.2004, 13:15
        
        Danke, aber heute leider ein "durchwachsener" Tag - Plüschdingens, 26.08.2004, 22:24
        
        Tip für Gierige: Einfrieren - Plüschdingens, 27.08.2004, 20:44
        
        Neu Diät erfunden *ggg*?? Tüchtig futtern und abnehmen? - Plüschdingens, 21.09.2004, 09:00
        
        Auch bei mir klappt es im Moment nicht ganz so gut mit dem Essen - Janna, 27.08.2004, 21:08
        
        ein paar Tage später........ - Plüschdingens, 01.09.2004, 19:20
        
        Zwei Tage heftige Futter-Orgien - Plüschdingens, 05.09.2004, 08:49
        
        Re: Zwei Tage heftige Futter-Orgien - airam, 05.09.2004, 13:51
        
        Re: Zwei Tage heftige Futter-Orgien - Plüschdingens, 08.09.2004, 11:15
        
        und nun wieder soviel runter? - Plüschdingens, 09.09.2004, 07:53
        
        Re: und nun wieder soviel runter? - Snorkfräulein, 09.09.2004, 17:30
        
        Re: und nun wieder soviel runter? - Plüschdingens, 15.09.2004, 18:56
        
        Gewichtsschwankungen - Janna, 15.09.2004, 21:19
  - Re: danke odille für deine mühe! *freufreufreu* (leer) - Kao, 12.08.2004, 13:46
  - Hier auch mein Startstatus - Smilla, 12.08.2004, 22:45
    - Umfang messen-gute Idee!! - Nelly, 14.08.2004, 18:30
  - So - etwas verspätet - aber hier meine erste Wochenbilanz - odille, 13.08.2004, 10:43
    - Re: So - etwas verspätet - aber hier meine erste Wochenbilanz - airam, 14.08.2004, 14:08
      - Danke :))))) lb.Kao für die neuerliche 'Einkleidung' *gggg* (leer) - airam, 14.08.2004, 14:10
      - Re: So - etwas verspätet - aber hier meine erste Wochenbilanz - odille, 16.08.2004, 09:01
  - Re: Startbericht - Lämmchen, 13.08.2004, 12:20
  - Re: Die erste Rundmail is raus! - Frieda, 14.08.2004, 10:47
    - Re: Startbericht von Frieda sollte der Titel sein,sorry! (leer) - Frieda, 14.08.2004, 11:49
- Will auch mitmachen! - Nelly, 13.08.2004, 08:23
  - Mein Anfangsbericht ! - Nelly, 14.08.2004, 11:16

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Re: Die erste Rundmail is raus! - kao startet mit 80 kilo glatt ((M)Essies)