Re: 28.02.2009 ... Re: Start ins neue Jahr ((M)Essies)

, Samstag, 28.02.2009, 13:14 (vor 5539 Tagen) @

28.02. ·· 25.2. ·· 24.2. · 21.2. · 14.2.·· 7.2. ·· 31.1. ·· 18.1. · 12.1. ·· 3.1.09
79,5 kg · 80,1 ·· 80,1 ·· 82,1 ·· 82,1 ·· 82,4 ·· 82,1 ·· 83,3 ·· 82,0 ·· 82,3 kg - Gewicht
39,5 % ·· 39,9 ·· 39,9 ·· 41,3 ·· 41,3 ·· 41,4 ·· 41,3 ·· 42,5 ·· 41,7 ·· 41,3 % - Körperfett
49,5 % ·· 49,4 ·· 49,4 ·· 48,3 ·· 48,3 ·· 48,6 ·· 48,7 ·· 48,3 ·· 48,6 ·· 48,7 % - Körperwasser
36,8 % ·· 36,7 ·· 36,7 ·· 36,4 ·· 36,4 ·· 36,3 ·· 36,4 ·· 36,2 ·· 36,3 ·· 36,4 % - Muskelmasse

Auf bzw. unter die 80 Kilo kam ich aber nur wegen meinem Zahnproblem .

28.2.09 ··· 3.1.09 ···· 20.9.08 ·····
79,5 kg ··· 82,3 kg ··· 76,2 kg ··· Gewicht ........... Ziel : 76 kg bzw. runter auf 73.37 kg !
39,5 % ····· 41,3 % ···· 37,8 % ··· Körperfett .......... normaler Weiblicherfettanteil 23-33 %
49,5 % ····· 48,7 % ···· 50,6 % ··· Körperwasser ...... normaler Erwachseneranteil 42-61 %
36,8 % ····· 36,4 % ···· 37,3 % ··· Muskelmasse ......... Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 %

··· Gewicht ... unter 76 kg
··· Körperfett ... unter 33 %
··· Körperwasser ... bis 61 %
··· Muskelmasse ... über 30 %