Re: Samstag , 31.05. ((M)Essies)

, Samstag, 31.05.2008, 11:07 (vor 5828 Tagen) @

<messages/4062.htm - messages/4105.htm - messages/4112.htm - messages/4127.htm - messages/4210.htm> <> Kontrolldaten <> ... <small>2008<small> ... 2007 </small>...</small>

· 31.05. ·· 25.05. ··· 22.05. ···· 18.05.08
81,4 kg · 81,4 kg · 82,2 kg · 83,7 kg - Gewicht <small>.......... mein Ziel : erstmal unter 80 Kg ....... 73.37 Kg </small>
40,7 % · 40,7 % ··· 41,3 % ·· 42,2 % - Körperfett .......... normaler Weiblicherfettanteil 23-33 %</font>
49,0 % · 49,0 % ··· 48,7 % ·· 48,2 % - Körperwasser ...... normaler Erwachseneranteil 42-61 %</font>
36,5 % · 36,5 % ··· 36,4 % ·· 36,1 % - Muskelmasse ........ Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 %

Gewicht gehalten - gut - aber ... das Ziel sieht anders aus , nämlich so :

Nächstes Zwischenziel : 79 kg = BMI 27.99</font> ······ 31 + 25.05. ·· 22.05. ··· 18.05.08
Weiter runter ... bis .. 76 kg = noch BMI 26 ············ 28,84 ······ 29,12 ···· 29,66 BMI<ul>

</ul>

icha