Re: Samstag , 21.06. ((M)Essies)

, Samstag, 21.06.2008, 14:09 (vor 5807 Tagen) @

<messages/4062.htm - messages/4105.htm - messages/4112.htm - messages/4127.htm - messages/4210.htm> <> Kontrolldaten <> ... <small>2008<small> ... 2007 </small>...</small>

·21.06 · 14.06. ·· 08.06 ···· 31.05. ···· 25.05. ··· 22.05. ·· 18.05.08
79,1 kg · 80,5 kg · 80,9 kg ·· 81,4 kg · 81,4 kg · 82,2 kg · 83,7 kg - Gewicht <small>.......... mein Ziel : erstmal unter 80 Kg ..... 73.37 Kg </small>
39,3 % ·· 40,1 % ·· 40,3 % ·· 40,7 % ·· 40,7 % ·· 41,3 % ·· 42,2 % - Körperfett .......... normaler Weiblicherfettanteil 23-33 %</font>
49,6 % ·· 49,3 % ·· 49,1 % ·· 49,0 % ·· 49,0 % ·· 48,7 % ·· 48,2 % - Körperwasser ...... normaler Erwachseneranteil 42-61 %</font>
36,8 % ·· 36,7 % ·· 36,6 % ·· 36,5 % ·· 36,5 % ·· 36,4 % ·· 36,1 % - Muskelmasse ........ Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 %

—

21.06. ·· 14. + 08.06. · 31. + 25.05. · 22.05. ··· 18.05.2008
28,03 ······ 28,66 ··········· 28,84 ········· 29,12 ····· 29,66 BMI

... ... 2. Zwischenziel erreicht <bzw. sogar unterschritten> = unter 80 Kilogramm !

—

=> noch 100 Gramm bis BMI </font> 27,99</font>
=> noch 100 Gramm dann unter BMI 28
Und <dann weiter> - nächstes Ziel => 76,1 kg = unter BMI 27

icha