Re: Samstag , 19.07. ((M)Essies)

Uschi , Samstag, 19.07.2008, 19:13 (vor 5779 Tagen) @

Hallo Micha,

klasse! Wie Du das bisher geschafft hast!

<small>>Aber 73 ist nicht mehr mein Endziel ,

mir lang : # Weiter runter bis 76 kg
=> gerade noch BMI 26 </small>

Sollte Dein Endziel 76 kg sein, dann würde ich aber an Deiner Stelle mindestens 1-2 kg mehr abnehmen. Ich denke, das die Logi-Methode eine Ernährungsumstellung ist.

Da hast Du nur zwei Möglichkeiten, entweder Du behälst die Ernährungsumstellung bei und nimmst weiter ab, oder Du gehst in Dein altes Ernährungsschema zurück, dann nimmst Du bestimmt wieder zu.

Ich habe mir vorgenommen ein gutes Endziel zu haben (ich weiß noch nicht welches). Sollte ich mein Endziel erreicht haben, werde ich 2 kg mehr abnehmen.

Dann werde ich im Schnitt einmal pro Woche wieder meine geliebten Kohlenhydrate (in Form von Brot oder Nudeln) essen. Mit dieser Methode hoffe ich dann nicht über mein Endziel gleich wieder hinaus zu kommen.

Liebe Grüße und mach weiter so!

Uschi