Re: Samstag , 05.07. ((M)Essies)

, Samstag, 05.07.2008, 16:02 (vor 5793 Tagen) @

... TODO : Zwischenziel

Und ich trau mich fast nicht aber "es ist wie es ist" also rauf mit mir :

<messages/4062.htm - messages/4105.htm - messages/4112.htm - messages/4127.htm - messages/4210.htm> <> Kontrolldaten <> ... <small>2008<small> ... 2007 </small>...</small>

· 05.07. ·· 28.06. ··· 21.06 ···· 14.06. ···· 08.06 ···· 31.05. ··· 25.05. ··· 22.05. ·· 18.05.08
79,4 kg · 80,2 kg · 79,1 kg · 80,5 kg · 80,9 kg ·· 81,4 kg · 81,4 kg · 82,2 kg ·· 83,7 kg - Gewicht <small>.......... mein Ziel : erstmal unter 80 Kg ..... 73.37 Kg </small>
39,4 % ·· 40,0 % ·· 39,3 % ·· 40,1 % ·· 40,3 % ·· 40,7 % ·· 40,7 % ·· 41,3 % ·· 42,2 % - Körperfett .......... normaler Weiblicherfettanteil 23-33 %</font>
49,6 % ·· 49,3 % ·· 49,6 % ·· 49,3 % ·· 49,1 % ·· 49,0 % ·· 49,0 % ·· 48,7 % ·· 48,2 % - Körperwasser ...... normaler Erwachseneranteil 42-61 %</font>
36,8 % ·· 36,7 % ·· 36,8 % ·· 36,7 % ·· 36,6 % ·· 36,5 % ·· 36,5 % ·· 36,4 % ·· 36,1 % - Muskelmasse ........ Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 %

HOPPLA ! ...
Das mit dem viel Obst & Gemüse und
kein Reis , Nudeln , Kartoffeln und wenig Brot
scheint sich bemerkbar zu machen , trotz Süßigkeiten

http://www.forum.tervara.de/ forum202819/ messages/ 5165.htm

<tt>Datum 05.07. ·· 28.06. ·· 21.06. ·· 14. + 08.06. · 31. + 25.05. · 22.05. ··· 18.05.2008</tt>
BMI<tt> : 28,13 ··· 28,42 ··· 28,03 ····· 28,66 ········ 28,84 ······ 29,12 ····· 29,66 BMI</tt>

Zwischenziel erreicht

TODO => Gewicht unter 80 halten
Und dann => 76,1 kg = unter BMI 27 kommen

icha