Ernährung ... Re: Samstag , 19. ((M)Essies)

, Samstag, 19.07.2008, 20:48 (vor 5779 Tagen) @ Uschi

Nochmals Hallo Uschi !

Sollte ich mein Endziel erreicht haben, werde ich 2 kg mehr abnehmen.

Also Ziel minus 2 ... *mhmm*

Dann werde ich im Schnitt einmal pro Woche wieder meine geliebten Kohlenhydrate (in Form von Brot oder Nudeln) essen.
Mit dieser Methode hoffe ich dann nicht über mein Endziel gleich wieder hinaus zu kommen.

Wie ich mich dann , wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe , ernähren werde , weiß ich jetzt noch nicht .

Ausschlaggebend wird dann die Waage sein , deren Zahlen mir dann sagen , wenn´s wieder zu viel wird .
Ich muss also - nur beim 1x pro Woche Wiegen bleiben - damit ich nicht vom richtigen Weg abkomme .

Weiterhin heißt es für mich endweder
weniger Beilagen bzw. Mehlprodukte essen
oder noch mehr Bewegung in mein Leben bringen .

Sonst geht die Rechnung nicht auf und ich werde wieder zunehmen .