Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... ((M)Essies)

muecke, Donnerstag, 19.06.2008, 18:41 (vor 5795 Tagen) @ Schlumpfine

Hallo Schlumpfine,

als ich zu den WW wolle, ist ausgerechnet an diesem Termin das Treffen ausgefallen.

Ich werde jetzt erst mal alleine anfangen.

Mein Plan: 3 Mahlzeiten täglich, wenn ich zwischendurch Hunger habe erst mal ein Glas Wasser trinken und dann Obst essen.
So wird es sein, wenn ich meine Ess-Routine eingeübt habe.

Ich fange an mit:

unbedingt frühstücken.

Mit essen aufhören, wenn ich satt bin. das soll für den Anfang reichen.

LG muecke