Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... ((M)Essies)

Uschi , Donnerstag, 17.07.2008, 09:53 (vor 6356 Tagen) @ Schlumpfine

Liebe Schlumpfine,

ich würde Dir gern helfen, aber weiß nicht wie?

Hast Du schon einmal versucht auf zu schreiben, was Du wann ißt? Vielleicht, wenn Du es Dir aufschreibst, wird Dir bewußt, in oder nach welchen Situationen Du ißt. Vielleicht kannst Du dann die eine oder andere Situation versuchen zu vermeiden?

Ich weiß, dass es sehr schwer ist, nicht zu essen, wenn ich frustriert bin und ich ärgere mich hinterher, wenn ruck zuck wieder 1-2 kg drauf sind.

Ich glaube, dass ich für mich einen Weg gefunden habe abzunehmen, aber ich weiß auch, dass es immer wieder Rückschläge geben wird, bis ich mein Wunschgewicht, dass auch für meine Gesundheit wichtig ist, erreichen werde (hoffentlich!).

Umarme Dich in Gedanken, wenn Du es zulassen magst.

Ganz liebe Grüße Uschi

P.S.: Ich hatte Dir mal eine Nachricht am 20.6. geschrieben - Du hast leider nicht darauf geantwortet.